Seksuele klachten? Wij behandelen veilig, discreet en gericht op herstel
Seksuele problemen kunnen je leven behoorlijk beïnvloeden. Pijn tijdens het vrijen, spanningsklachten of moeite met opwinding of orgasme zijn veelvoorkomend, maar worden vaak niet besproken. Toch kunnen dit signalen zijn van een lichamelijk disbalans, bijvoorbeeld in de bekkenbodem of houding. Bekkenfysiotherapie biedt gerichte hulp bij het herkennen en behandelen van de lichamelijke oorzaken van seksuele problematiek.
Samengevat
Seksuele klachten zoals pijn, spanning of moeite met opwinding kunnen samenhangen met je bekkenbodem
Een verstoorde balans in spieren of zenuwen kan de oorzaak zijn
Bekkenfysiotherapie helpt met bewustwording, ontspanning en gerichte training
We behandelen in een veilige setting met respect voor jouw situatie
Hoe eerder je start met behandelen, hoe sneller je herstelt — plan vandaag nog een afspraak
Wat valt onder seksuele problematiek?
Seksuele problematiek is een brede term die kan verwijzen naar pijn tijdens het vrijen, moeite met penetratie, verminderde opwinding of het uitblijven van een orgasme. Ook aanhoudende spanning of ongemak rond het bekkengebied kunnen seks beïnvloeden. Zowel vrouwen als mannen kunnen hiermee te maken krijgen, vaak zonder duidelijke medische oorzaak.
Mogelijke oorzaken
Seksuele klachten hebben vaak meerdere oorzaken. Soms speelt een medische of hormonale factor mee, maar regelmatig is er ook sprake van verhoogde spierspanning, verkeerde ademhaling of een verkeerd gebruik van de bekkenbodemspieren. Bekkeninstabiliteit, littekenweefsel (bijv. na bevalling of operatie), angst of stress kunnen het probleem versterken.
Veelvoorkomende oorzaken zijn:
- Verkramping van de bekkenbodemspieren
- Pijn na bevalling, operatie of trauma
- Disbalans in ademhaling of houding
- Spanningsklachten door stress of onzekerheid
- Overgevoeligheid van zenuwen in het bekkengebied
Hoe helpt bekkenfysiotherapie?
Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw klachten op een rustige en respectvolle manier. Daarna onderzoeken we hoe je bekkenbodem functioneert en waar er spanning, verkramping of coördinatieproblemen zitten. Samen stellen we een behandelplan op.
De behandeling kan bestaan uit:
- Bewustwording van de bekkenbodem en hoe je deze aan- of ontspant
- Gerichte oefeningen om spanning te verminderen en controle te verbeteren
- Ademhalingsoefeningen en houdingsadvies
- Adviezen rondom seksualiteit, houding, comfort en communicatie
- Eventueel samenwerking met huisarts of andere zorgverleners
Het doel is om je weer vertrouwen te geven in je lichaam en in seksualiteit — zonder druk, in jouw tempo.
Wat kun je zelf doen?
Luister naar je lichaam en gun jezelf tijd en rust. Probeer spanning niet te negeren, maar observeer wat er gebeurt in je lichaam tijdens bepaalde situaties. Ademhaling en ontspanning zijn belangrijke eerste stappen. Het helpt om erover te praten met een vertrouwd persoon of zorgverlener. Als klachten blijven aanhouden, is begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut een veilige en waardevolle stap.
Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?
Heb je terugkerende pijn tijdens het vrijen, vermijd je seksuele activiteit of merk je dat spanning in je bekken de overhand neemt? Wacht dan niet te lang. Seksualiteit is een belangrijk onderdeel van je welzijn. Bekkenfysiotherapie kan je helpen om weer grip en vertrouwen te krijgen in je eigen lichaam.
Mogen wij je helpen bij klachten?
Word snel en blijvend weer klachtenvrij of fit
Binnen 1 minuut geregeld
Veelgestelde vragen
Nee, ook mannen kunnen klachten ervaren die samenhangen met bekkenbodemspanning en seksualiteit. We bieden begeleiding voor iedereen.
Nee, we combineren lichamelijke aanpak met uitleg, bewustwording en coaching. Soms werken we samen met andere professionals als dat nodig is.
Niet per se. We bespreken dit vooraf met je. Alles gebeurt in overleg en op basis van jouw grenzen en comfort.
Geschreven door: Valerie van Hul, fysiotherapeut gespecialiseerd in bekkenfysiotherapie en claudicatiotherapie
Laatst Update:
Ervaar jij seksuele klachten waar je mee rondloopt?
Je hoeft het niet alleen op te lossen. Plan een afspraak met onze bekkenfysiotherapeut en ontdek hoe we je kunnen ondersteunen — op jouw tempo, met respect voor jouw verhaal.