Hoofdpijn beïnvloedt je leven? Wij behandelen de oorzaak
Hoofdpijn kan je dagelijks functioneren flink verstoren. Zeker als de klachten frequent of langdurig aanwezig zijn. Binnen onze praktijk zien we veel mensen met spierspanningshoofdpijn of hoofdpijn die ontstaat vanuit de nek. Gelukkig is fysiotherapie in veel gevallen effectief, vooral in combinatie met manuele therapie.
Samengevat
Spierspanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn komen vaak voor
Manuele therapie helpt bij het verminderen van spierspanning en het verbeteren van gewrichtsfunctie
Dry needling of TENS kunnen onderdeel zijn van de behandeling
Bij langdurige of frequente hoofdpijn (>15 dagen per maand) is fysiotherapie sterk aan te raden
Hoe eerder je start met behandelen, hoe sneller je herstelt — plan vandaag nog een afspraak
Wat is hoofdpijn?
Hoofdpijn is een veelvoorkomende klacht die in verschillende vormen voorkomt. In onze praktijk behandelen we vooral mensen met:
- Spierspanningshoofdpijn: veroorzaakt door gespannen spieren in nek en schouders
- Cervicogene hoofdpijn: ontstaan vanuit de nek, vaak eenzijdig
- Chronische hoofdpijn: langdurig aanwezig, meestal meer dan 15 dagen per maand
Deze vormen van hoofdpijn hebben vaak een fysieke oorzaak en reageren goed op fysiotherapeutische behandeling.
Oorzaken van sportblessures
De precieze oorzaak verschilt per type hoofdpijn, maar veelvoorkomende aanleidingen zijn:
- Langdurige spierspanning in nek en schouders
- Een slechte houding, bijvoorbeeld bij computerwerk
- Bewegingsbeperkingen in de nekwervels
- Stress of spanning
- Te weinig beweging of een eenzijdig bewegingspatroon
Hoe helpt fysiotherapie bij hoofdpijn?
Bij Therapeutisch centrum Varsseveld starten we altijd met een uitgebreide intake. We brengen de klachten in kaart en bepalen of het om spierspanningshoofdpijn of cervicogene hoofdpijn gaat. De behandeling bestaat vaak uit:
- Manuele therapie om gewrichten in de nek soepeler te laten bewegen
- Spierontspannende technieken of dry needling
- Advies over houding en dagelijkse belasting
- Oefenvormen om nek- en schouderspieren sterker en stabieler te maken
- Wanneer nodig, inzet van TENS voor pijnvermindering
Wat kun je zelf doen?
- Zorg voor een ergonomische werkplek en let op je houding
- Blijf bewegen, ook bij milde klachten — wandelen en rustige bewegingen helpen vaak
- Let op triggers zoals stress, cafeïne of een verkeerd hoofdkussen
- Bouw regelmatig rustmomenten in, zeker bij beeldschermwerk
Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?
Als je:
- Meer dan 15 dagen per maand hoofdpijn ervaart
- Hoofdpijnklachten terugkeren of verergeren
- Merkt dat je minder functioneert op werk of in het dagelijks leven
Blijf niet rondlopen met hoofdpijn. Hoe eerder we starten, hoe sneller we je kunnen helpen.
Mogen wij je helpen bij klachten?
Word snel en blijvend weer klachtenvrij of fit
Binnen 1 minuut geregeld
Veelgestelde vragen
Ja, vooral bij spierspanningshoofdpijn en hoofdpijn die vanuit de nek komt (cervicogene hoofdpijn). Manuele therapie, dry needling en gerichte oefeningen kunnen klachten sterk verminderen.
Als je regelmatig hoofdpijn hebt, de klachten invloed hebben op je werk of dagelijks leven, of als pijnstillers onvoldoende helpen.
Cervicogene hoofdpijn wordt veroorzaakt door problemen in de nek, zoals gespannen spieren of gewrichtsblokkades. Dit is goed te behandelen met manuele therapie.
Geschreven door: Maarten Timmer, Algemeen fysiotherapeut
Laatst Update:
Wil jij snel van je hoofdpijn af?
Blijf niet rondlopen met hoofdpijn of twijfels. Maak vandaag nog een afspraak — we helpen je graag verder.