Meer grip op fibromyalgie? Wij helpen je in balans te blijven
Heb je last van aanhoudende spier- en bindweefselpijn, gecombineerd met vermoeidheid en slaapproblemen? Dan is er mogelijk sprake van fibromyalgie. Deze aandoening heeft een grote impact op je dagelijks functioneren, maar met de juiste begeleiding kun je leren omgaan met de klachten.
Samengevat
Fibromyalgie veroorzaakt chronische spier- en bindweefselpijn
Komt vaker voor bij vrouwen tussen de 20 en 60 jaar
Gaat vaak gepaard met vermoeidheid, slaapproblemen en stemmingswisselingen
De oorzaak is onbekend; behandeling richt zich op het verminderen van klachten
Hoe eerder je start met behandelen, hoe sneller je herstelt — plan vandaag nog een afspraak
Wat is fibromyalgie?
Fibromyalgie – ook wel ‘weke delen reuma’ genoemd – betekent letterlijk pijn in spieren en bindweefsel. Mensen met fibromyalgie ervaren vaak langdurige pijn op meerdere plaatsen in het lichaam, zonder dat er een lichamelijke afwijking gevonden wordt. Het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en openbaart zich meestal tussen het 20e en 60e levensjaar.
Oorzaken van fibromyalgie
De precieze oorzaak van fibromyalgie is nog onbekend. Wel is bekend dat het zenuwstelsel bij mensen met fibromyalgie gevoeliger reageert op pijnprikkels. Mogelijke factoren die een rol spelen:
- Verstoorde pijnverwerking in de hersenen
- Hormonale of neurologische disbalans
- Langdurige stress of trauma
- Slechte slaapkwaliteit
Er is geen aantoonbare lichamelijke afwijking en ook geen genezende medicatie. Behandeling richt zich daarom op het leren omgaan met klachten en verbeteren van de belastbaarheid.
Hoe helpt fysiotherapie bij fibromyalgie?
Bij Therapeutisch centrum Varsseveld begeleiden we je op een rustige en gestructureerde manier, met aandacht voor jouw belastbaarheid en herstelvermogen. De behandeling kan bestaan uit:
- Oefentherapie voor soepel bewegen en opbouw van spierkracht
- Ontspanningstechnieken om overprikkeling te verminderen
- Adviezen voor houding, beweging en energiebalans
- Eventueel dry needling of manuele technieken bij spierverhardingen
Door beweging op maat toe te passen, helpen we je het vertrouwen in je lichaam terug te krijgen en de controle te vergroten
Wat kun je zelf doen?
- Probeer in beweging te blijven, ook al is het in kleine stapjes
- Wissel activiteit af met rustmomenten
- Zorg voor een goed slaapritme
- Vermijd langdurige stress en overbelasting
- Zoek begeleiding bij het opstellen van een beweegplan
Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?
Neem contact op met je huisarts of fysiotherapeut als:
- Je langdurig pijn ervaart zonder duidelijke oorzaak
- Vermoeidheid en pijn je dagelijks functioneren belemmeren
- Je moeite hebt met bewegen of ontspannen
- Je op zoek bent naar een manier om met de klachten om te gaan
Mogen wij je helpen bij klachten?
Word snel en blijvend weer klachtenvrij of fit
Binnen 1 minuut geregeld
Veelgestelde vragen
Nee, maar met een juiste aanpak kunnen de klachten sterk verminderen en kun je beter leren omgaan met je energiebalans en belastbaarheid.
Bij reuma is er sprake van ontstekingen of aantoonbare schade in gewrichten. Bij fibromyalgie is dit niet het geval; de klachten komen vooral uit spieren en bindweefsel.
Niet als dit goed wordt opgebouwd. Fysiotherapie zorgt voor een veilige, verantwoorde opbouw van beweging, aangepast aan jouw belastbaarheid.
Geschreven door: Valerie van Hul Fysiotherapeut, Bekkenfysiotherapeut, Claudicatiotherapeut
Laatst Update:
Wil jij grip krijgen op je klachten en weer leren bewegen?
Fibromyalgie hoeft je leven niet te beheersen. Maak vandaag nog een afspraak – wij helpen je graag op weg naar meer comfort en controle.