Verminder bekkenklachten met onze gespecialiseerde behandeling
Bekkenklachten komen voor bij vrouwen én mannen, jong en oud. Vaak worden ze geassocieerd met zwangerschap, maar ook bij kinderen, sporters of na operaties kunnen klachten in het bekkengebied ontstaan. De bekkenbodem speelt hierin een centrale rol: deze spiergroep ondersteunt organen, helpt bij het ophouden van urine en ontlasting, en draagt bij aan de stabiliteit van de onderrug.
Wanneer die functie verstoord raakt, kunnen uiteenlopende klachten ontstaan die je dagelijks functioneren belemmeren. Gelukkig is bekkenfysiotherapie hierbij zeer effectief.
Samengevat
Bekkenklachten kunnen ontstaan door zwangerschap, operaties of overbelasting
De bekkenbodem speelt een centrale rol bij stabiliteit, plas- en ontlastingscontrole en seksualiteit
Bekkenfysiotherapie richt zich op het trainen en ontspannen van de bekkenbodem
Ook bij mannen kunnen bekkenproblemen voorkomen, bijvoorbeeld na een prostaatoperatie
Vroegtijdige behandeling voorkomt verergering en herstelt vertrouwen in je lichaam
Hoe eerder je start met behandelen, hoe sneller je herstelt — plan vandaag nog een afspraak
Wat zijn bekkenklachten?
Bekkenklachten zijn klachten in de onderbuik, bekkenregio of onderrug die te maken hebben met een verstoorde werking van de bekkenbodem. Denk aan pijn, moeite met plassen of ontlasten, of een zwaar gevoel in het bekken. De klachten kunnen geleidelijk ontstaan, bijvoorbeeld door overbelasting, zwangerschap, operatie of verkeerde houding.
Bij vrouwen treden bekkenklachten vaak op tijdens of na de zwangerschap. Bij mannen komen klachten voor na een prostaatoperatie of bij te hoge spierspanning. Ook kinderen kunnen problemen ervaren met zindelijkheid of plasgedrag.
Oorzaken van bekkenklachten
Bekkenklachten kunnen verschillende oorzaken hebben:
- Zwangerschap of bevalling
- Verzwakking of juist overactiviteit van de bekkenbodemspieren
- Verkeerde ademhaling of houding
- Operaties in het buik- of bekkengebied
- Langdurige stress of spanning
- Neurologische aandoeningen
Hoe helpt fysiotherapie bij bekkenklachten?
Bij Therapeutisch centrum Varsseveld onderzoekt onze bekkenfysiotherapeut eerst zorgvuldig de oorzaak van jouw klachten. Daarna volgt een persoonlijk behandeltraject. De focus ligt op bewustwording van de bekkenbodem, verbetering van de spierfunctie en optimalisatie van houding en beweging. Door middel van gerichte oefeningen, ademhalingstechnieken en praktische tips helpen we je de controle over je lijf terug te krijgen. Waar nodig betrekken we andere disciplines zoals de huisarts of een medisch specialist.
Wat kun je zelf doen?
Blijf in beweging, maar luister goed naar je lichaam. Regelmatig oefenen, goed ademhalen en het vermijden van overmatige spanning zijn belangrijke stappen in het herstel. Met begeleiding leer je om de signalen van je bekkenbodem beter te herkennen en hier effectief op te reageren.
Wanneer is het verstandig om hulp te zoeken?
Als je merkt dat je klachten toenemen, het dagelijks functioneren beïnvloeden of onzekerheid veroorzaken, is het verstandig om hulp te zoeken. Bekkenfysiotherapie biedt uitkomst als je problemen ervaart met plassen, ontlasten, seksualiteit of langdurige bekkenpijn.
Mogen wij je helpen bij klachten?
Word snel en blijvend weer klachtenvrij of fit
Binnen 1 minuut geregeld
Veelgestelde vragen over bekkenklachten
Nee, ook mannen en kinderen kunnen baat hebben bij bekkenfysiotherapie, bijvoorbeeld na een operatie of bij problemen met controle over de bekkenbodem.
We werken altijd in goed overleg en stemmen het onderzoek af op jouw grenzen. Een inwendig onderzoek is nooit verplicht en gebeurt alleen met jouw toestemming en als het relevant is voor het behandelplan.
Dat hangt af van de oorzaak, duur en aard van de klachten. Vaak zien we verbetering na enkele weken, zeker bij actieve inzet van de patiënt.
Geschreven door: Valerie van Hul Fysiotherapeut, bekkenfysiotherapie en Claudicatiotherapie
Laatst Update:
Blijf niet rondlopen met klachten
Bekkenklachten zijn goed te behandelen met de juiste begeleiding. Maak vandaag nog een afspraak — we helpen je graag weer vrijer te bewegen.